来源：互联网 时间：2023-09-18 20:46:04
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钙是人体中不可或缺的元素之一，它广泛存在于骨骼、牙齿和软组织中。同时，钙也是许多生化过程中的关键元素之一，如神经传递、肌肉收缩和血液凝固等。然而，当生物体内钙离子水平不足时，会引发许多健康问题。
当身体内的钙离子水平下降时，身体将从骨骼中提取钙来维持正常血液中的钙浓度。这将使得骨质变得脆弱且易碎，并增加患上骨质疏松症的风险。此外，在儿童和青少年期间，如果缺乏足够的钙摄入量，则可能导致成长发育不良。
神经传递依赖于电化学信号和离子通道的运作，其中包括钙通道。如果身体内的钙离子含量过低，神经细胞的信号传递将受到影响。这将导致许多神经问题，如头痛、失眠、注意力不集中和抑郁等症状。
钙离子对于心脏的正常收缩和舒张至关重要。如果身体内的钙离子水平过低，则可能导致心律不齐、心肌梗塞和高血压等严重问题。
总之，生物钙离子过少会给人体健康带来极大的威胁。因此，在日常饮食中应该保证足够的钙摄入量，以维持身体内正常的钙离子水平。
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